KAMPFSPORT
Ermatingen
Hier findest du alles über unsere Trainings.
Karate anfänger
jugend - senioren
Karate Anfängertraining
Karate ist mehr als nur ein Sport – es fördert körperliche Fitness, geistige Stärke und innere Balance. In unserem Anfängertraining legen wir besonderen Wert auf die Grundlagen: Respekt, Disziplin und ein achtsames Miteinander. Jugendliche entwickeln Selbstbewusstsein und lernen, ihre Energie gezielt einzusetzen. Erwachsene finden einen Ausgleich zum Alltag, stärken ihre Kondition und trainieren ihre mentale Fokussierung. Senioren profitieren von sanften Bewegungen, die Mobilität und Koordination fördern.
In jedem Alter ist Karate ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen und in einer motivierenden Gemeinschaft persönliche Ziele zu erreichen. Der Einstieg ist jederzeit möglich – nur Mut!
SAMSTAG
10:30 – 11:30 Uhr
KINDER - KARATE
4-13 JAHRE
Karate – Kampfsport in Ermatingen
In unserer Kampfsport-Schule Ermatingen lernen bereits die Kleinsten stark zu sein. Im Karate Training werden den Kindern die Grundlagen des Kampfsports beigebracht. Das Training beinhaltet ausserdem Fitness, Koordination, Selbstverteidigung und Sicherheit im Alltag. Der Tatendrang der Kinder wird durch das Training in positive Bahnen geleitet. Gleichzeitig wird ihre Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen gefördert.
Sicherheit
Im Sicherheitstraining lernen die Kinder, wie sie mit kritischen Alltagssituationen, wie z.B. Mobbing, oder den Umgang mit Fremden, umgehen können. Auch werden den Kindern einfache Techniken zur Selbstverteidigung beigebracht um sich zu schützen.
Partnertraining
Durch Partnerübungen lernen die Kinder Vertrauen zu ihren Trainingspartnern. Ein respektvoller Umgang miteinander ist Grundlage des Trainings.
Stark & Selbstbewusst
Der disziplinierte Unterricht und die Unterstützung des Trainers verhelfen den Kindern zu mehr Standfestigkeit. Durch Kampfsport werden die Kinder stark, selbstbewusst und sind ausgeglichen.
Junior Meister
Mit unseren einmaligen Junior-Meister-Prüfungen können auch Kinder ihren Farb-Schwarzgurt erreichen. Dieses System motiviert Kinder sehr den Kampfsport über viele Jahre auszuführen.
MITTWOCH & FREITAG
4-6 JAHRE: 16:00 Uhr
7-9 JAHRE: 17:00 Uhr
10-13 JAHRE: 18:00 Uhr
KINDER - KICKBOXEN
4-13 JAHRE
Kickboxen – Kampfsport in Ermatingen
In unserer Kampfsport-Schule Ermatingen lernen bereits die Kleinsten stark zu sein. Im Kickbox Training werden den Kindern die Grundlagen des Kampfsports beigebracht. Das Training beinhaltet ausserdem Fitness, Koordination, Selbstverteidigung und Sicherheit im Alltag. Der Tatendrang der Kinder wird durch das Training in positive Bahnen geleitet. Gleichzeitig wird ihre Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen gefördert.
Sicherheit
Im Sicherheitstraining lernen die Kinder, wie sie mit kritischen Alltagssituationen, wie z.B. Mobbing, oder den Umgang mit Fremden, umgehen können. Auch werden den Kindern einfache Techniken zur Selbstverteidigung beigebracht um sich zu schützen.
Partnertraining
Durch Partnerübungen lernen die Kinder Vertrauen zu ihren Trainingspartnern. Ein respektvoller Umgang miteinander ist Grundlage des Trainings.
Stark & Selbstbewusst
Der disziplinierte Unterricht und die Unterstützung des Trainers verhelfen den Kindern zu mehr Standfestigkeit. Durch Kampfsport werden die Kinder stark, selbstbewusst und sind ausgeglichen.
Junior Meister
Mit unseren einmaligen Junior-Meister-Prüfungen können auch Kinder ihren Farb-Schwarzgurt erreichen. Dieses System motiviert Kinder sehr den Kampfsport über viele Jahre auszuführen.
DONNERSTAG
4-6 JAHRE: 16:00 Uhr
MONTAG & DONNERSTAG
7-13 JAHRE: 18:00 Uhr
kickboxen für frauen
Kickboxen – Kampfsport in Ermatingen
Stärke, Eleganz und Selbstbewusstsein vereint – entdecke die Welt des Frauenkickboxens! Erlerne effektive Techniken zur Selbstverteidigung, forme deinen Körper und steigere deine Ausdauer. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, bei uns findest du die perfekte Balance aus Fitness und Spaß. Komm zu uns und werde Teil einer starken Gemeinschaft, die dich unterstützt und motiviert.
FREITAG
ab 14 JAHRE: 19:00 Uhr
LADYPOWER
LadyPower – Fitness in Ermatingen
“Erfolg hat drei Buchstaben: TUN”
Das LadyPower-Training bietet eine intensive Fitness und Workout Stunde für Frauen. Wir mixen Bodyforming, Boxsack-Training und Selbstverteidigung mit energiereicher Musik und tollen Beats. Lass dich begeistern – von Training zu Training.
MONTAG
ab 14 JAHRE: 20 Uhr
MITTWOCH
ab 14 JAHRE: 19 Uhr
karate
Karate – Kampfsport in Ermatingen
Karate ist die hohe Kunst des unbewaffneten Kampfes. Es ist ein ausgezeichnetes System zur Erlangung von überdurchschnittlicher Fitness und Körperbeherrschung. Karate ist bestens geeignet, dem täglichen Stress entgegenzuwirken. Ein regelmässiges Training fördert die Gesundheit, die Geschmeidigkeit des Körpers und führt zu aktiv-positivem Denken.
Karate ist für alle geeignet, für Frauen und Männer jeden Alters. Das war eines der Hauptanliegen der Begründer. Die alten Meister legten grössten Wert auf die Erkenntnis, dass Karate ein Weg ist, den Körper und Geist lebenslang zu schulen.
MONTAG
ab 14 JAHRE: 19 Uhr
MITTWOCH
ab 14 JAHRE: 20 Uhr
kickboxen
Kickboxen – Kampfsport in Ermatingen
Kickboxen, der moderne Kampfsport des 21. Jahrhunderts.
Es entstand während der siebziger Jahre in den Vereinigten Staaten von Amerika.
Kickboxen ist eine Weiterentwicklung von Karate und Taekwondo und wurde erfunden um sportliche Wettkämpfe austragen zu können.
Das Training eignet sich hervorragend zur sportlichen Leistungssteigerung und Ausgleich im Alltag, als Balance zwischen Arbeit und Freizeit.
Neben dem Training am Boxsack und Pratzen werden auch Selbstverteidigung und Sicherheit gelernt und trainiert. Das Training bietet allen weiblichen und männlichen Anfängern sowie Fortgeschrittenen einen Einstieg in die moderne Welt des Kampfsports. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
DIENSTAG
ab 14 JAHRE: 20 Uhr
DONNERSTAG
ab 14 JAHRE: 19 Uhr
mma
MMA – Kampfsport in Ermatingen
MMA – der Mix der Kampfkünste.
Wer einen Schritt weiter gehen möchte und sich ebenfalls für den Bodenkampf interessiert, ist im Mixed Martial Arts (MMA) am besten aufgehoben.
Mixed Martial Arts steht dafür, dass möglichst viele Kampfstile vereint werden und dabei wenig Beschränkungen in Bezug auf Regeln gelten. Dazu zählen das Schlagen, Treten, Werfen, Clinchen und der Bodenkampf. Die Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten im Standup- und Boden-Kampf ermöglicht jedem Trainierenden ein umfangreiches Repertoire an Techniken und Hebelgriffen.
Bei Kampfsportveranstaltungen Ende des 20. Jahrhunderts sollte ermittelt werden, welche Kampfsportart die beste ist. Nach zahlreichen solcher Vergleichskämpfe, meist zwischen Ringern und Boxern, entwickelte sich das „Shooto“ in Japan. Davon inspiriert wurde 1993 die Ultimate Fighting Championship (UFC) in den USA gegründet. Diese ist bis heute die größte Veranstaltungsreihe im MMA und prägte die Sportart massgeblich.
Verbessere deine Fitness, sei sicher und selbstbewusst im Alltag.
DIENSTAG
ab 14 JAHRE: 19 Uhr
DONNERSTAG
ab 14 JAHRE: 20 Uhr
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